Как помочь себе при переломе - Отделение челюстно-лицевой хирургии КГКБ № 1

Как помочь себе при переломе

Перелом — это всегда неожиданность, вот человек был здоров, а тут бац — дикая боль, шок, гипс, больничный,травматология. Конечно, выздоровление зависит от врача, однако, пострадавший тоже может помочь себе при переломе.

Прежде всего при переломе или только подозрении на него не надо заниматься самолечением: ни к чему хорошему это не приведёт: неправильно сросшиеся кости будут болеть всю жизнь. Поэтому в любом случае сходить в поликлинику или вызвать скорую надо обязательно, даже если кажется, что это пустяки — обычный ушиб.

До приезда врачей на больное место прикладывают холод, это может быть грелка или пластиковая бутылка с холодной водой, снег или лёд завёрнутые в чистую ткань. Чем раньше это сделать, тем незначительней будет отёк, а значит перелом лучше и быстрее заживёт. Держать холод надо не меньше минуты, затем перерыв минуты на две и снова приложить, и так раз 5-7.

Возможно Вам будет интересно узнать о переломе костей носа

Для скорейшего срастание перелома очень важно правильно питаться. Для костей нужен кальций, поэтому в рационе должны быть кисломолочные продукты: кефир, ряженка, творог и т.п. Второй необходимый элемент — фосфор, его много в морской рыбе, особенно жирных сортов: лосось, селёдка, скумбрия, также им богаты креветки и мидии. Хорошо помогают блюда с желеобразной основой: холодец, кисель, заливное и т.п. Учёные выяснили, что компоненты сои способствуют заживлению костей, а значит в меню больного нелишними будут соевое масло и соус.

Носить гипс неприятно, под ним чешется тело, нельзя по нормальному помыться. Но возможно, что врач разрешит заменить его на лангетку или ортез — они удобнее, их можно снимать.

Комментировать